1、草莓

草莓是很多女性和小孩子喜欢的水果，但很多人却不知道，草莓其实是甩掉腰部肥肉最厉害的食物。因为在草莓中含有一种神奇的物质，这种物质的名字叫做“天冬氨酸”它能够轻易的将腰部多余的水分清除掉，还能够有效的化解腰部的脂肪，轻松排出脂肪和毒素。

2、白萝卜

据专家介绍，人类的大腿根骆驼的驼峰是一样的，都是用来储存水分的，因此，肥胖先胖腿。而在白萝卜中，含有丰富的芥子油，它能够有效促进新城代谢，能够防止脂肪的堆积，能够轻易的瘦掉大腿。

3、西瓜

西瓜中含有丰富的微元素，局域排毒排脂的功效，忒儿是能够排出体内的盐分，特别是对于水肿的小腿，拥有不一样的效果，能够起到修饰小腿线条的作用。

4、葡萄柚

葡萄柚是减掉背部赘肉的最好减肥品。体内的大量血糖，很容易被吸收，从而在背部形成脂肪，因此，在减肥的时候，也应该从糖分着手。在这个时候，选择葡萄柚是非常明智的，因为它含有的热量比较低，糖分不容易被吸收，能够很好的起到减肥的效果。

5、番茄

据科学研究发现，如果在饭钱食用番茄的话，能够有效减少小腹脂肪的堆积，番茄中含有丰富的食物纤维，能够有效的吸收肠道内多余的脂肪，能够轻易将毒素和油脂排出体外。除此之外，在饭钱吃一个番茄的话，还能够有效阻止脂肪被肠道所吸收。因此。长期使用番茄的话，能够防止肚腩的出现。