时间：2019-03-25 来源： 作者： 我要纠错
莲子银耳汤
材料：去心莲子15颗、白木耳20公克、红枣5颗、冰糖适量。
煮法：白木耳预先泡水1小时，泡好后剪成小片备用。白木耳、莲子、红枣加入清水1000ml共煮，水滚后转中小火煮约40分钟。最后加入冰糖，续煮5分钟溶化即可。
冰糖莲藕茶
材料：莲藕一节、冰糖适量。
煮法：莲藕外皮刷洗干净，连皮切片。莲藕加入清水1000ml，水滚后转中小火煮约30分钟。最后加入冰糖，续煮5分钟溶化即可。
麦冬滋润饮
材料：麦门冬10公克、石斛10公克、红枣去核3颗。
煮法：上列材料加入清水500ml共煮，水滚后转中小火，煮30分钟即可饮用。
无花果百合饮
材料：干燥无花果6颗、干燥百合10公克。
煮法：无花果先以少量清水浸泡30分钟。浸泡后的无花果连同浸液，加入百合，再加入清水至500ml共煮。水滚后转中小火煮约30分钟，放凉后即可饮用。
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