古语有云站如松，坐如钟，体态的养成和你的站姿坐姿息息相关，很多年轻人尤其女士发觉自己“不知不觉”患上O型腿，就是因为经常翘二郎腿，久而久之，腿就弯了。白领一族有时会便秘，误以为通通都是压力惹的祸，但其实不然，便秘很可能就与平时工作坐姿不对有关，看来想塑造完美体态以及身体健康，就得好好学习坐的学问了。

坐姿不对闹出便秘肥胖

有些人说喝水也能胖，除了体质以外，如今看来坐没坐相，弯腰驼背，很容易坐出肥胖。弯腰驼背会导致脖子部位的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，引起肥胖。而经常姿势不端正，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，无法及时排出，还会令嘴角周围长粉刺。

美眉想塑身别翘二郎腿

很多美眉不敢穿裙子，原因何在？就是因为有O型腿，让自己的体态大打折扣，如果女士们想要塑身，那就别再翘二郎腿啦！由于经常翘二郎腿，导致坐姿不正确，经年累月导致骨盆歪曲，就会令你生出O型腿。

手脚冰冷气喘吁吁也与坐姿有关

手脚冰冷。脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气。有些人感觉经常上气不接下气，这可能也与你长期驼背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间久了会出现大脑缺氧的症状，突然起立时会头昏眼花。