随着时代的进步，手机在我们生活中扮演着越来越重要的角色。手机覆盖面积非常之广，相信你我都是它的忠实用户吧。但是我们日常使用手机的方式正确吗？很多人的手机几乎不离手，吃饭看手机，睡觉玩手机，甚至把手机变成“枕边伴侣”，这都已经成为常态，但你又知不知道，手机在使用过程中对我们身体都有些什么伤害呢？

1、手机枕边当闹钟，辐射大

很多人喜欢把手机放在枕边当闹钟，孰不知手机在待机的情况下也是有辐射的。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”，特别是在睡眠状态下人的防护程度也是最弱的。另一种比较常见的就是把手机挂在胸前或者腰部。有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前；手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。

2、给手机“美容”、“穿衣”

很多人在使用手机时为了让自己的手机更抢眼或是为了保护手机的外观，一般会给自己的爱机“美容”、“穿衣”。目前，市面上比较常见的就是硅胶手机套，但其对手机的散热不是很理想。手机充电、通话以及频繁的操作都会制造出热量，使用散热性能不好的硅胶套其实会抑制手机的寿命。小黄还告诉记者，在维修过程中经常遇到客户反映的通讯信号弱的情况，其实是因为用户在手机上贴了带有电路感应的装饰造成的，除掉那些装饰后，手机信号马上就恢复正常了。

3、手机频繁充电

有一些朋友平时使用手机比较频繁，因此电池消耗量也大，经常见缝插针给手机充电，遇到有急事，未充满电就拔掉了。

手机维修工程师特别指出，手机的电池寿命是以手机的充电次数来衡量的，一般手机电池的寿命是300-500次。由于手机电池经常性未充满电，造成使用时间缩短，频繁充电，无形中就加速了电池使用寿命的缩短。

4、信号不好反复拨打

在信号较差的环境中，由于手机自动搜索网络，所以辐射强度要比一般待机的状态强，也极为耗电。因此用户在信号较差的情况下，譬如在郊区、地下室、楼道中或者受屏蔽的地方尽量少打电话为好。此外，手机信号刚接通时的辐射也比较大，此时的信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率。

5、开车看短信的恶习

相信在看文章的大多数有车的朋友都有过这样的经历。当开车的时候突然来了短信，司机朋友们都会低头看一眼。虽然有短短的几秒钟的时间，但带来的安全隐患肯定是巨大的。中国有句俗话，不怕一万只怕万一。也许一万次都没有事情，而就仅仅一次被赶上，那后果奇幻无穷。大家都知道而大家都没有注意的这个问题，一定要引起高度警惕！

6、树下避雨打电话

赶上雷电交加的暴雨天，很多朋友都会在路上打电话告诉亲朋好友自己赶上大雨，可能会晚点回家或是要求送雨具等。虽然现在有研究表明雷雨天气与手机打电话之间没有必然的联系，但有些实际案例已经证明在树下躲雨打电话并非明知选择。目前已经有不少在树下躲雨时被雷劈到的案例。因此专家认为在躲雨时尽量不要打电话，若有急事请尽量远离树木2米以上的距离。

7、吃饭玩手机恶习

手机控们时时刻刻都把手机放在身边寸步不离，就连吃饭的时候也不会放过。但是有研究表明，手机实际上比钞票还要脏，机身表面隐藏着多种细菌，可能会引起肠胃方面的疾病。在吃饭时玩手机的朋友们看到这个是否也感到震惊，相信也不用小编再去搜索关于细菌的专业知识，大家就能明白吃饭玩手机的危害了吧！

8、家庭聚会玩手机

这个现象在生活中更是常见，很多人都有这个毛病。在家庭或是朋友聚会的时候，大家其乐融融围坐在一起聊天、谈心，而总有那么一两个手机控一直低头摆弄这自己的手机。这样冷落身边朋友、家人的行为不但会让身边亲人感到心情不悦，而作为一名手机控的你也同样会感到心情的不爽快。因此即使在喜欢手机，也要再和家人、朋友聚会的时候放一放，和大家一起享受聚会的快乐。

通过上面的介绍，是否发现你使用手机方式不是很正确呢？如果你玩手机有以上坏习惯，那就尽量戒掉这些坏习惯，这样让你身体更健康，和家人也能更亲近。