1、养血活血

我国中医指出，藏红花之所以具有堕胎的功效，是因为它具有很强的养血、活血的功效，如果在怀孕期间补肾食用的话就会因此而导致流产。因此孕妇在怀孕期间一定要注意禁忌食用。但如果在平时生活中适量的食用，则具有很好的养生保健功效，因为它除了具有活血的功效之外，同时还能够帮助人体有效的起到增强体质，养颜美肤，解郁安神的功效，同时还能够很好的调节内分泌。

以上这些都是我国中医的说法，而根据西医的说法，藏红花具有调节神经衰弱、惊悸癫狂、经闭症痕、产后寮阻、温毒发斑等症状的功效，尤其是对因为内分泌失调而导致的色斑等问题更具有调理以及治疗的效果。

2、美容保健

女性可以通过藏红花来达到真正的美容养颜的功效。很多女性经常会因为种种原因而出现脸色泛黄、色斑、暗淡无光等情况，在这些症状下就算你天生丽质也会显得憔悴不堪。因此对于这部分女性而言，要想爱美首先要注意调理自己的气色，这样才能从内到外的展现你的美。

对于这部分女性而言，藏红花具有很好的补血、理血的功效，食用后则气血活，血气旺，精神充沛，面色红润。

3、养生保健

藏红花具有很好的养生保健功效，尤其是对体质比较虚弱的老年人而言，其养生保健的功效更加的明显。经过现代医学的研究后发现，小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用，因此患有心脏病等心脏功能受损的老年人在平时生活中可以用小剂量的藏红花煎水饮用。同时藏红花还具有降血压的功效，研究中发现，小剂量藏红色花使血压略升而后降，而较大剂量使血压持久下降。

除此之外，藏红花还可以帮助老年人有效的进行预防以及治疗各种心脑血管疾病，比如像脑血栓、脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱，这些老年人中常见的病症都可以通过藏红花得到有效的治疗。

4、调节内分泌

适量的食用藏红花可以有效的促进巨噬功能，从而更好的清除体内所堆积的各种垃圾毒素，从而起到提高人体抵抗力的功效。除此之外藏红花还能够帮助人体及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平和，自信满满。而在最新的研究中发现，藏红花可以及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑等问题。