天冷了，爱美的女性纷纷穿上了漂亮的长靴，可长靴真的是既保暖又漂亮吗？恰恰相反，专家了解到，长靴女性反倒是冻疮高发人群。而且冬季一到，以往生过冻疮的人又开始犯愁，担心自己不知不觉中再生出冻疮，影响美观。

长靴不可长期穿

为什么冻疮偏爱长靴女呢？专家介绍，这与本身末梢血液循环较差、脚部长期处于湿冷环境有关。女性血液循环相对较差，搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，更加重了血液循环难度，既要享受长靴的中性俏美，又能闪躲冻疮袭击，专家建议首先穿宽松的棉衣袜，保持干燥温暖的环境。其次，脚汗多的人要比穿其他鞋更加注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。还有跑步，都是改良血液循环的好办法。一旦发现有冻疮产生，可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。

温补法增强耐寒能力

冻疮开始发病时往往局部皮肤发红或发紫有肿块，触之冰凉、发痒或刺痛，随后可出现水泡，最后破皮溃烂、糜烂或结痂，痛苦不堪，特别是爱美人士更是忧心忡忡，害怕长在脸上、手上愈后色素沉着，影响容貌。其实许多人当冻疮发作以后，才想起保暖防寒或上医院治疗，而那时已经错过最佳治疗时机，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。预防冻疮的具体方法是从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时，其次是注意局部保暖，如天气寒冷时外出要早使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。到了秋末冬初的季节，可适当吃些牛肉、羊肉喝点姜茶等温补食品以增强身体的耐寒能力。