在我们生活中有很多滋补类的中药，能够提高身体的免疫力和抵抗力，抵抗了病毒和细菌入侵身体的几率，那滋补类的中药都有哪些呢。

滋补类的中药有哪些？

1、党参、枸杞子

党参具有养血安神、补中益气的功效，特别适合于脾胃虚弱的患者。从中医的角度上来说，党参健脾而不燥，润肺也不寒凉，不仅可以滋补同时又可以养血。枸杞子具有明目补肝肾、安神的功效，对于老年人来说，服用枸杞子还可以润肠通便。

2、鹿茸和当归

鹿茸具有温肾、壮阳、补益精血的功效，特别适合于阳虚所引起的头晕目眩、四肢发凉、腰膝酸软无力等。当归适合于血虚所引起的头痛、身体虚弱、手脚麻木、筋骨疼痛的人群。

3、花旗参

花旗参又被称为西洋参，具有补气和滋阴的功效，服用之后也不会引起身体的上火，特别适合于中老年人，每天吃2到3片就可以。

服用中药时要注意哪些事项？

1、禁忌生冷

吃中药的时候一定要避免吃一些生冷的食物，因为生冷的食物大多寒凉，食用之后会不容易消化而且会刺激到肠胃道，如果马上吃了中药的话就会严重的刺激胃肠道，影响胃肠道对药物的吸收。另外在服用治疗寒症的中药时，比如驱寒祛湿、温经通略的药物时，要避免吃生冷的食物。

2、禁忌萝卜

不管是西药还是吃中药在服用期间服药期间都不能吃白萝卜，不然会影响到药性。白萝卜具有破气、消食的功效，尤其是服用了人参、花旗参等滋补类中药时是不能吃白萝卜。但是吃理气化痰药物是可以吃白萝卜的。

3、禁忌辛辣的食物

各种辛辣食物在喝中药时不能吃，不容易消化，甚至会和中药发生反应，危害了人体健康。辛辣的食物一般属于温热消耗动气，在服用养阴增液、清热排毒、凉血药物的时候尽量避免此食物。

温馨提示

选择正确的中药有利于身体健康，千万不能随意的搭配中药，不然会对肝脏和肾脏带来严重的伤害，反而延误了病情最佳的治疗时间。平时应该想办法来提高自己的抵抗力和免疫力，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体，保持积极乐观的心态。