沙棘里面的营养价值是非常高的，里面含有丰富的维生素c、有机酸、胡萝卜素、黄酮类等微量元素，能够提高身体免疫力，具有防癌的功效，另外也有一定的抗氧化能力，能够促进新陈代谢，加快了皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老，所以说沙棘给带来的功效和作用是非常强大的。

沙棘有哪些营养价值？这些药用功效让你惊呆！

1、沙棘的药用价值是非常高的，具有生津止咳、清热化痰、活血化瘀的功效，经常性的吃沙棘能够治疗咳嗽痰多以及胃部疼痛的病情。

2、沙棘能够有效的治疗心血管疾病，因为里面含有大量的氨基酸、肌酸、纤维素以及生物活性成分，能够清除血液里面的垃圾，让肝脏里面的细胞得到一定的修复，恢复了肝功能。把血液里面的垃圾彻底的排除之后，让肾功能得到一定的恢复。同时也可以有效的治疗冠心病等心血管疾病，沙棘能够把血液里面的垃圾排出体外，扩张了心血管，融化了血栓，避免了心绞痛。

3、沙棘也可以辅助治疗颈椎病、肩周炎、面瘫、股骨头坏死等，能够抑制黑色素的生成，延缓皮肤的衰老，因为里面含有大量的维生素c能够抑制黑色素沉积，让皮肤变得更加的光滑。不仅仅如此也具有一定的抗氧化功效，能够促进身体的新陈代谢，改善了皮肤的血液循环，让皱纹变得越来越少，延缓皮肤的衰老，降低血液中的胆固醇。

4、沙棘也适合孕妇吃，里面含有的总黄酮能够去除身体里面的自由基，含有的维生素e、维生素c具有抗氧化的能力，清除了身体里面的自由基，同时也可以增强免疫功能，调节免疫活性细胞，提高人体的抗病能力，延缓了衰老。孕妇在感冒的时候可以选择沙棘，具有止咳化痰的功效，如果和金银花一起服用的话，止咳清热的效果会更好。

温馨提示

沙棘的营养价值是非常高的，里面含有对人体有益的营养元素，但是并不是适合于所有的人，心脏病、高血压以及肝病等慢性疾病患者不能大量的吃，不然会给身体带来一定的副作用。年纪大、身体虚弱的老人以及小孩，应该在医生的指导下服用，如果服用不当的话会引起恶心呕吐或者中毒。