在我们生活中有很多的中药可以当做小零食吃，不仅仅美味而且具有一定的保健功效，但是如果吃得太多的话也会对身体带来一定影响。

这些中药最爱欢迎，但也不能胡乱吃！

1、陈皮

陈皮也就是柑橘的果皮，里面含有大量的黄酮类物质，可以保护人们的心血管，促进了唾液的分泌，一些患者在服药期间可能出现口干，适当的吃一些陈皮可以缓解口干的情况，具有生津止渴的功效，同时也可以去痰、行气、消食、理脾。但是不能吃经过加工的蜜饯陈皮，里面会含有大量的盐量和糖，不适合于高血压以及肾病患者，如果过量食用的话会摄入更多的钠盐。陈皮每天食用量不能超过30克，没有加工过的药用陈皮如果泡水喝的话效果会更好。

2、炙姜

炙姜特别适合于身体比较虚寒的人群，具有温补的功效，可以防止晕车、晕船、呕吐，适合于妊娠反应的孕妇，具有抗呕吐、化痰、温阳驱寒的功效。同时也可以促进发汗，对于感冒着凉有很好的药用价值。姜辛温属性，过量服用的话会引起口腔溃疡或者身体上火，每天食用量不能超过3片。

3、山楂片

山楂片里面含有大量的有机酸，能够刺激消化液的分泌，促进了食欲以及消化，具有活血化瘀、消食以及降血脂的功效。但是胃溃疡的患者是不能多吃的，不然会引起胃出血。经过加工的山楂片里面含有大量的淀粉及糖，过多食用的话不利于身体健康，尤其是糖尿病患者一定要注意。

4、桂圆干

桂圆干是我们生活中常见的滋补品，具有补气血、养血安神的功效，可以使用桂圆煲汤、泡水效果是非常明显的，但是桂圆性热，适合于体质虚寒的人群，体质燥热的人不能多吃，不然会导致大便干结、上火以及口干。

温馨提示

除了以上的中药小零食之外，生活中常见的还有龟灵膏、阿胶、蜜枣、凉茶、茯苓饼、酸梅汤等，一定要选对正确的使用方法，不然会给身体带来一定的伤害。枸杞子具有降血糖、抗疲劳以及抗衰老，提高免疫力的功效，但是不能过多的吃，因为枸杞子具有补血的功效，容易增加月经量，吃多了也会引起消化不良。