时间:2019-03-18 来源: 作者: 我要纠错
黑色食物具有一定的药用和食疗价值,不仅能够清除身体中的自由基,同时也具有抗氧化的功效,降低血脂以及抗衰老,那么为大家推荐7款黑色食物。
哪些黑色食物胜过良药?
1、黑芝麻
在黑芝麻里面含有大量的蛋白质和脂肪酸、卵磷脂以及矿物质,同时维生素e也是非常丰富的,属于抗氧化物质,具有促进细胞分裂,同时推迟了细胞衰老,降低了血脂,软化血管,防止出现动脉硬化,除此之外也具有健脑益智以及延缓衰老的功效。
2、黑豆
黑豆里面含有大量的微量元素以及蛋白质,同时不饱和脂肪酸、维生素和卵磷脂也是非常丰富的,具有解毒,消浮肿、除燥热的功效。含有大量的黑豆豉能够溶解血栓,防止出现高血压以及老年性痴呆。
3、黑枣
黑枣里面含有大量的微量元素矿物质和维生素,具有滋润养血益气补中益气的功效,同时也能够养脾胃,能够辅助治疗痢疾、鼻塞和腹泻等。
4、海带、乌鸡
海带营养价值丰富,含有大量的铁钙、蛋白质以及碘,防止出现甲状腺肿大。另外海带也具有消肿降压、消炎和利尿的功效。估计里面含有大量的锌元素以及黑色素,具有抗癌的功效,同时也可以辅助治疗神经衰弱、软骨病、肺病、妇科疾病,适合于产后的妇女。
5、墨鱼、黑荞麦
墨鱼能够入肝经和肾经,具有滋肝肾以及补血的功效,同时也能够通经止血和催乳。黑荞麦里面含有大量的亚油酸以及油酸,能够防止脑血管出血,具有降低血脂的功效,同时也能够化积以及消炎。黑荞麦也能够辅助治疗高血压,防止出现白内障以及视网膜炎症。
6、黑木耳、黑米
黑木耳具有活血益胃以及润燥的功效,能够辅助治疗便血、痔疮出血,贫血便秘,咳嗽以及高血压等,同时也具有健齿以及乌发明目的功效。黑米里面含有人体所需要的氨基酸,以及脂肪蛋白质,同时矿物质也是非常丰富的,只要长时间吃具有滋阴益肺以及明目活血的功效,同时增强了新陈代谢。
温馨提示
平时可以多吃以上黑色的食物来保健养生,全面为身体补充营养,避免吃辛辣刺激性的食物,饮食方面要以清淡为主。
内科偏方 |
生活小秘方(267) 消化系秘方(185) 循环系秘方(137) 呼吸系秘方(159) 泌尿系秘方(73) 神经系秘方(29) 传染系秘方(36) 分泌系秘方(36) |
保健滋养 |
补气篇(103) 抗老篇(58) 补血篇(77) 解毒篇(93) 健体篇(180) 安神篇(43) |
美容保健 |
润肤篇(80) 健鼻篇(28) 增白篇(46) 除臭篇(47) 明目篇(40) 生发篇(33) 抗皱篇(58) 洁齿篇(23) |
皮肤偏方 |
斑秃方(62) 痤疮方(39) 雀斑方(54) 荨麻疹方(53) 湿疹方(45) 脱发方(38) 白发方(70) 黄褐斑方(45) |
肿瘤疾病 |
肺癌方(36) 胃癌方(39) 肝癌方(41) 食管癌方(41) 白血病方(20) 鼻咽癌方(38) 阴茎癌方(38) |
男科偏方 |
阳痿偏方(62) 早泄篇(23) 遗精(51) 男子不育(0) 性欲低下(31) 前列腺病(8) 阴囊病(7) |
外科偏方 |
除痔方(42) 烧烫方(20) 跌打方(24) 骨症方(26) 炎症方(56) |
儿科偏方 |
消化疾病秘方(98) 呼吸疾病秘方(73) 皮肤疾病秘方(13) 泌尿疾病秘方(10) 传染疾病秘方(9) 神经疾病秘方(78) 寄生虫病秘方(44) 口腔疾病秘方(40) |
妇科偏方 |
月经病(89) 妊娠病(41) 宫颈癌(62) 产后病(42) 带下病(16) 不孕症(57) 妇科杂病(41) 乳腺癌(51) |
五官偏方 |
耳病方(22) 喉病方(22) 眼病方(35) 口腔病方(34) 鼻病方(8) |
本站信息仅供参考,以医生诊断及医疗为准。 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
Copyright © 2022 ypw.cc Inc. All Rights Reserved. 药品网 版权所有
鄂ICP备06013414号-7 公安备:42010502001036