我们都知道中医的四诊里面包括：望、闻、问、切，其中的“望诊”被称为四诊之首，古人有望而知之谓之神的说法，充分体现了望诊的重要性，望诊主要包括了望面部和望肢体，其中望面部最为重要，它包括了望面部皮肤的颜色、有无光泽，以及眼耳口鼻等。 我们今天来详细讲一下关于如何通过望诊来判断身体是否健康。

身体是否健康？你的脸会告诉你！

第一，望眼睛

人们常说眼睛是心灵的窗户，中医认为人体的五脏六腑的精气全部上注于眼睛，这充分体现了眼睛的重要性，一般身体健康或者得病而病情轻重的人，双目炯炯有神；二，病情危重身体衰败的人，双目晦暗没有光泽。如果早起眼皮浮肿，可能是肾脏出了问题，建议到医院做尿常规检查，及早预防。如果眼圈发黑，除了熬夜以外，还有可能是压力过大，生殖系统出了问题。如果眼皮下的脂肪粒过多，提示体内胆固醇过高。眼睛里有红血丝，可能与头颈部的血液循环不畅有关。

麦粒肿可能与近期免疫力降低有关，除了要吃药治疗，还应该加强体育锻炼，提高身体素质。如果眼白泛黄，可能是肝胆系统出问题，胆汁排泄不畅，这种情况应当及时进行血常规，肝肾功检查。

第二，望鼻部

鼻子主要与呼吸系统有关，正常人的鼻翼宽，鼻梁高，鼻尖有弹性，有光泽。鼻尖发红代表长期喝酒，肝脏功能变差。鼻尖长粉刺与消化不良有关，保持大便通畅有助于减少粉刺。正常呼吸时。鼻翼煽动可能与肺活量降低有关，应当及时就医。

第三，望口唇

正常人的口唇应当是红润有光泽，如果口唇过白，说明身体可能贫血，可以多吃一些红枣，动物肝脏等。如果口唇过于鲜红，可能是体内有热，应该大量饮水，多吃新鲜蔬菜水果，保证饮食清淡。口唇紫暗代表体内有寒湿或者瘀血，建议应该及时找医生调理。

第四，望面色

正常的亚洲人面色是淡黄、明润有光泽。如果面色苍白，除了贫血以外，还有可能是体质虚弱，需要加强锻炼。面色发红，与体内有热或感冒发烧相关。

了解了不同的面部特点所代表的疾病，那么应该如何调理呢？

首先，改变不良的生活作息，例如熬夜，喜欢吃辛辣食物，抽烟喝酒等。其次，加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。最后，如果长期的面色萎黄或者黯黑，伴有眼皮浮肿，可能与肾脏功能不良有关，应该及时到医院就医。