冬季寒冷的天气，再加上人们不良的生活以及饮食习惯会引起肌肤问题，导致背后长痘痘，有一部分人群背后会瘙痒难忍，甚至会出现破溃的情况，导致背后长痘的原因是什么呢。

背后长痘的原因有哪些？

1、身体缺水

到了冬季会一直开暖气或者使用空调，长时间下去会让室内的湿度降低，再加上喝水不够，容易导致皮肤干燥，最终引起背后长痘。另外饮食不健康也会引起背后长痘，比如说长时间吃一些烧烤、炸鸡及汉堡等高热量以及油腻的食物。

2、长时间熬夜

大部分的年轻人有熬夜的习惯，长时间熬夜会引起睡眠不足，内分泌失调，最终导致背后长痘。另外如果在日常生活中没有做好背后清洁的工作，堵塞毛囊，导致被后背长痘。

后背祛痘的方法有哪些？

1、调整好饮食和生活习惯

当内分泌失调时会导致背后长痘，所以要学会调理好内分泌，做到早睡早起，饮食要健康，每天要保证晚上11点之前进入深睡眠状态，饮食要以清淡为主，尽量不要吃油腻的食物，多喝水。

2、涂抹祛痘产品

每次洗完澡之后用软毛巾把身体中的水分要擦干，然后再涂抹上具有祛痘消炎功效的产品，这样能够减轻痘痘发炎的症状，每周涂抹一次就可以了，同时也可以去除老化角质。尽量要选择含有硫化物成分的祛痘产品。

3、定期去角质

如果女性长期不去除角质的话，会造成会堵塞毛囊，所以每周至少要去美容院给背部做一次去角质，这样可以达到清洁的功效。

4、多做运动，多出汗

运动时不仅能够锻炼身体，同时也可以排毒，把身体中的毒素通过汗液的方式排出体外，减少长痘的次数。另外要勤换衣服，在贴身的衣物上会有大量的分泌油脂以及脱落的皮屑，所以要勤换衣服，要选择透气性好以及吸汗的纯棉衣服。

温馨提示

通过以上的方法可以去除后背的痘痘，另外贴身的被褥要经常性的放在太阳下暴晒，这样能具有杀菌消炎的功效。另外要勤换衣服，要减少头发以及背部接触的时间，因为头发会分泌大量的油脂，甚至会有一些脏东西以及灰尘，长时间披发的话会导致后背痘痘加重。另外要减少静电，选择纯棉麻丝的衣服。