对于身体抵抗力比较差的人群来说冬季容易引起咳嗽，咽喉肿痛、瘙痒，同时会伴有发热、头痛、鼻塞，严重影响了正常的睡眠，除了按照医生的嘱咐服用药物之外，也可以通过食疗的方法来快速止咳。

冬季止咳化痰的偏方有哪些？

1、醋煎鸡蛋

把鸡蛋打散放在碗里调拌均匀，加入半勺米醋放在锅里面，用小火烧开之后再把鸡蛋煎炒，鸡蛋煮熟之后再加入少量的白糖调拌均匀，每天早晚各服用一次，一般服用三天就可以止咳。

2、姜煎鸡蛋

把生姜去除皮洗干净切碎，鸡蛋打散放在碗里面和姜末拌均匀，直接放在锅里面煎熟，趁热吃下，每天服用两次，此方法特别适合于久咳不愈的患者。

3、白糖拌鸡蛋

把鸡蛋直接磕在碗里，先不要把蛋黄和蛋白搅散，然后再加入一小勺植物油和白糖，放在锅里面蒸熟，每天晚上睡觉之前服用一次，服用两天就可以缓解咳嗽，特别适合于伤寒感冒或者慢性支气管炎所引起的胸口疼痛、心烦不安以及咳嗽。

咳嗽应该怎么护理？

1、减少感冒的次数

在冬季应该多锻炼身体，这样才能够增强身体，抵抗寒冷的能力，防止外感，以免加重病情，做好生活中的调理，居住的环境要注意安静，经常性的通风，这样可以保持室内的空气清新，防止出现油烟味，尽量不要去一些公共场所。

2、多喝水

到了冬季天气比较干燥容易引起身体就是水分，在冬季，每天至少要摄入两升的水量，这样才可以保证呼吸道以及肺上的湿润度。平时也可以把热水直接倒在杯子里面，用鼻子吸也具有润肺的功效。

3、多吃润肺的食物

冬季每天可以坚持吃两个梨，具有润肠通便以及将肺润燥的功效，同时也可以预防感冒和咳嗽。另外也可以选择金桔，金桔具有止咳功效。银耳、枇杷以及百合都具有润肺的作用。

温馨提示

冬季天气比较寒凉，一定要做好防范措施，根据天气的变化来增加衣服，阳光充足时应该适当的锻炼身体来增强体质，多吃一些具有防治咳嗽的食物。一日三餐要定时定量，避免吃一些辛辣刺激性食物，保持积极乐观的心态，不能有太大的心理负担。