在秋季早晚温差比较大，这样容易出现感冒的情况，一旦感冒就会出现鼻子不透气，影响了晚上的睡眠，中医有哪些小诀窍可以缓解鼻子不通气。

鼻子不通气怎么办？

1、艾草通鼻子

当鼻子不通气的时候，可以把艾草塞进鼻子里面，很快就可以通气。因为艾草具有通气的功效，同时也含有一种特殊的芳香气味，能够缓解鼻子不通气，属于一种天然的中草药，不会对身体带来任何的副作用。

2、姜通鼻子方法

把生姜洗干净切成小条状，千万不能切的太大，在睡觉的时候塞进到鼻孔里面，三个小时后取出来，一般擦一次就可以让鼻子通气，鲜姜具有杀菌解表、祛寒的功效，能够有效的兴奋呼吸系统，减轻鼻塞。但是生姜汁会刺激皮肤产生灼热感，比较薄弱的皮肤部位尽量不要用。

3、洋葱通鼻子方法

可以把洋葱慢慢的切碎，然后涂抹在鼻孔附近，通鼻子的效果是非常好的。另外大葱通鼻子的方法也很好，需要一根大葱把外面的一层死皮全部扒干净，用清水来冲洗一下，要忍着辣味整一根全部吃下去。

4、白醋通鼻子方法

把半杯子醋全部放在蒸锅里面，直接用鼻子对着杯口吸白醋的蒸汽，要保持一定距离，以免烫伤，几分钟之后鼻子就可以通气，因为白醋具有杀菌解毒以及防感冒的功效。

5、薄荷油

可以直接使用鼻子来闻薄荷油的味道，或者是把少量的薄荷油涂抹在鼻子孔，十分钟左右就可以让鼻子通气了。薄荷具有清新凉爽的气味，能够有效的疏通鼻孔，同时也具有疏风清热的功效。

6、桃树叶

把两片新鲜的桃树叶揉搓成絮状塞到鼻孔里面，十分钟左右，鼻子里面就开始大量的流出流鼻涕，如果不能忍受的话可以把桃树叶取出来，每天使用4次，桃树叶具有祛风、清热解毒的功效。

7、冰片通鼻子方法

冰片具有清热通窍的功效，把三克冰片研磨成细末兑入100克的蜂蜜，搅拌均匀，直接使用干净的棉签蘸取少量的冰片涂抹，一天涂抹五次就可以通鼻子，但是孕妇不能使用这种方法。

温馨提示

平时要多喝水，禁忌吃一些辛辣刺激性的食物，保持居住环境的干燥以及通风，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持平和的心态。