引起失眠的原因有很多，从中医的角度上来说主要分为5种类型，不同的类型治疗的方式是不一样的，失眠一直没有得到缓解的话，会让你们出现神经衰弱，不妨跟着小编来了解一下吧。

中医治疗失眠，5种不同类型的失眠治疗方法会不同！

1、阴虚阳亢所引起的失眠

阴虚阳亢引起的失眠主要是因为情绪不稳定以及气郁不舒引起的，这类人群可以选择10克甘草茯苓川穹知母，酸枣仁和柏子仁一起放在锅里面进行煎煮，此方法具有滋阴清热的功效，同时也能够宁心安神。

2、胆热或者痰湿型所引起的失眠

胆热或者痰热所引起的失眠主要是因为情志不舒畅所引起的，主要表现为口苦恶心、心烦易惊、睡眠质量减少，这类人群可以选择具有和中安神以及清热化痰的中药，需要时远志半夏陈皮，枳壳菖蒲甘草一起放在锅里面进行煎煮，从而达到清热安眠的功效。

3、心肾不交型所引起的失眠

心肾不交型所引起的失眠，主要是因为身体比较虚弱，长时间受到慢性疾病的侵扰导致患者心神不宁，睡眠质量变差，此人群可以选择具有清心凝神的中药，需要10克茯苓，黄芩，黄连，生地黄，6克莲子心一起放在锅里面进行煎煮，最终达到清心泻火以及升阳气的功效。

4、心脾两虚型的失眠

心脾两虚型所引起的失眠是因为身体过度劳累、都是处于压力状态，所以知道这类人群没有任何的食欲感，心神不安，不妨选择具有养心安神以及不易心脾的食物，需要10克党参甘草木香草酸枣仁，15克黄芪当归龙眼肉，一起放在锅里面进行煎煮。

5、心肝火旺型的失眠

心肝火旺型的失眠主要是因为不顺所引起的一种失眠多梦，口苦烦躁，脾气暴躁，舌苔发红，这类人群可以选择具有清热安神的药物，需要10克白芍何首乌枙子黄连，15克枣仁，当归，川穹和鸡血藤一起煎煮。

温馨提示

不同的失眠类型要选择不同的治疗方式，晚上睡觉前不能做剧烈的运动，也不能做重脑力劳动，不妨喝一杯牛奶或者用热水泡泡脚提高睡眠质量。睡觉前四个小时不妨抽出30分钟的时间来散散步，千万不能有太多的心理负担，学会释放自己的压力，保持平和的心态。