每天在你是工作的白领会遭受到电脑等办公室设备的辐射，时间长了不仅会影响到皮肤的健康，甚至还会影响到身体其他部位的健康，这可怎么办呢？今天，小编就来教大家如何防辐射，快来一起学两招吧。

白领防辐射的小妙招

绿茶要多喝。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。同时，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有助于改变脸色暗黄的肤质，让自己既美颜又健康！

多喝蔬菜果汁。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，有助于护肤。在平时，少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有帮助。

时时准备保湿喷雾。暗黄、疲惫、黑眼圈……其实都是由于长期的电脑辐射使皮肤氧化而引起的。因此，针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来！

隔离霜。隔离霜能有效阻止几乎与尘埃接触。而且，它也能阻隔部分辐射。隔离霜可以让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。隔离霜可以阻隔灰尘，但是不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附，所以要做好面部清洁工作。

电脑不用时要关掉。电脑工作中的辐射非常大，而长时间不关机状态之下，辐射会更大。很多白领中午休息时间都是关掉显示器，然后趴在桌子睡觉，建议在中午午休时将电脑关掉。

电脑旁放杯水或绿植。电脑旁边放上一杯水或者绿色植物，这样可以吸附掉一部分的辐射，使办公室白领少受辐射的侵害。

除此之外，还有哪些方式可以防辐射呢？

白领防辐射的细节

首先尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍；使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射；在一个要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，造成眼睛疲劳；注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，最好是距屏幕半米以外；尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，最后是屏幕的正面；放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

办公室白领防辐射别忘了以上方法哦。