所谓的倒春寒指的是，初春气温回升较快，而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。气候多变的春季会让一些人容易受到疾病的侵袭。那我能该如何应对倒春寒？下面一起来看：

　　倒春寒常击倒三种人

　　“倒春寒”天气容易诱发多种疾病，病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入，导致多种疾病流行、复发与加重。以下三类人常会被“倒春寒”击倒。

　　1、老年人

　　由于老年人热平衡能力较差，抗病能力下降，且循环系统功能减弱，所以最易受到“倒春寒”危害。一些慢性病患者血压波动增大，最易诱发中风、心肌梗死等，高血压、脑出血发病率明显增高，这是因为交感神经受寒冷刺激兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，从而导致血压升高。

　　2、儿童

　　由于其免疫功能相对较弱，儿童对“倒春寒”难以适应，细菌、病毒等病原微生物乘虚而入，容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染性疾病。

　　3、时髦女性

　　她们往往要风度不要温度，过早地减少着装，因为女性膝关节对冷空气的刺激较男人更敏感，遭受冷空气侵袭后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久之，易引起风湿性关节炎。

　　如何应对“倒春寒”气候

　　在衣被上，要重视多晒太阳，没有阳光的地方和时候，可以用电热褥和热空调、热风机、除湿器等进行加温除湿。对于老弱病残者的衣被加厚十分重要，尤其是对一些卧床时间久的，更应该重视衣被的被加温祛湿。

　　在饮食上，要适当吃一些辛辣食物或淡渗利湿食物，如吃一些“胡椒炖猪肚”、“甜椒炒牛肉”、“水煮鱼”、“加川椒的酸菜鱼”等含辣食物，又要吃一些“苡米甜汤”之类利湿甜品。要注意，那些隔餐的卤味(如卤鹅、卤蛋、卤猪肉)和■类(如酵■、红桃■、乌■)不宜多吃，一些冷食物如肉冻、冷拼盘之类，也不宜多吃。

　　“春游”的确可以改善由于“倒春寒”造成的心身健康影响，但要注意旅游走向，对于体质为“凉身”或体质较弱者，最好是到海南或东南亚等高气温地区，只有身体壮实或“热身”者，才可以到北国体验冰天雪地，以及春天冰雪融化的滋味。