当身体缺水时就会导致声音嘶哑，影响了发声和社交，即使患者不吃药，几天之后就可以缓解，其实生活中一些药膳可以有效的让患者发声快速的恢复正常。

声音嘶哑怎么调理？7个食疗偏方助你康复！

1、干冬菜煮粥

需要50克干冬菜和粳米一起放在锅里面，加入水烧开之后再用小火熬成粥，最后加入花生油调味，此方法具有化痰下气、养阴健脾的功效，特别适合于肺热咳嗽没有胃口、咽炎、声音嘶哑等患者。

2、黄花菜蜜饮

需要50克黄花菜，30克蜂蜜，黄花菜洗干净放在锅里面加入水，然后把黄花菜煮烂之后再加入蜂蜜搅拌均匀。此方法具有清热消炎、润喉、润嗓子的功效，同时也可以缓解声音嘶哑。

3、蜜汁百合

需要50克蜂蜜、白糖、西瓜红肉、百合，百合洗干净放在碗里面加水和白糖煮熟之后再倒入蜂蜜，熬成粘状的时再加入西瓜红肉、百合，此方法具有补中益气、润肺止咳的功效，特别适合约声音嘶哑、肺燥咳嗽、咽喉干燥等症状。

4、雪梨膏

需要1000克雪梨，适量的蜂蜜，把梨洗干净炸成汁和蜂蜜熬成膏就可以了，此方法具有润肺止咳、清热生津的功效，特别适合于声音嘶哑、痰液中带血的患者。

5、食醋鸡蛋

需要两个鸡蛋，适量的食醋，把醋放在器皿里大火来煮鸡蛋，鸡蛋煮熟之后去除核继续再煮15分钟，此方法具有消炎利咽的功效，特别适合于急性声带发炎所引起的声音嘶哑。

6、冰糖雪梨

把雪梨洗干净去除皮和核，把冰糖放在梨里面隔水蒸熟，此方法具有清热解毒、润肺止咳、生津利咽的功效，特别适合于上火、感冒咳嗽引起的声音嘶哑。

7、两参龙眼肉

需要150克沙参，250克党参，120克龙眼肉，适量的蜂蜜，把中药放在水里浸泡加热之后煎煮20分钟取出汁，然后取汁三次，把汁液全部合并起来用小火一直煎熬成粘稠就可以了，最后再加入蜂蜜。此方法具有清肺补气的功效，特别适合于喉咙肿痛以及声音嘶哑。

温馨提示

导致声音嘶哑的原因有很多，如果通过以上的方法还是没有缓解的话，应该及时去医院做相应的检查，根据病因来进行治疗，不能盲目的使用药物。